Howard Martin – Die HeartMath® Erfahrung: 8-Module-Programm

Howard Martins HeartMath® Erfahrung

Howard Martin, Mitbegründer und Executive Vice President von HeartMath® sowie Co-Autor von „The HeartMath Solution“, vermittelt in diesem achtteiligen Praxis-Programm das HeartMath® System. Der Kurs beschreibt Methoden und Techniken, die darauf abzielen, die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn bewusster wahrzunehmen und die eigene Stressregulation gezielt zu unterstützen.

Programmübersicht: 8 Module

Herzintelligenz

Martin erläutert die Grundlagen des HeartMath® Systems und beschreibt, was unter dem Konzept der Herzintelligenz verstanden wird. Dieses Modul vermittelt die Ausgangsbasis für alle weiteren Inhalte des Kurses.

Die Wissenschaft des Herzens

In diesem Modul behandelt Martin wissenschaftliche Erkenntnisse zur Rolle des Herzens als eigenständiges Informationszentrum. Er stellt Forschungsergebnisse vor, die Zusammenhänge zwischen Herzaktivität und emotionalem Erleben beschreiben.

Inner Balance™ Trainer

Martin stellt den Inner Balance™ Coherence Plus vor — ein Messgerät, das die Herzfrequenzvariabilität (HRV) erfasst und als Biofeedback-Instrument dient. Er beschreibt, wie das Gerät Daten zur eigenen Kohärenz sichtbar macht und wie es im Rahmen der Übungen eingesetzt werden kann.

Angewandte Intuition

Dieses Modul behandelt die Frage, wie die Verbindung zum eigenen Herzrhythmus aus Sicht des HeartMath® Ansatzes dazu beitragen kann, Entscheidungsprozesse bewusster zu gestalten. Martin vermittelt Techniken, die darauf abzielen, intuitive Impulse besser wahrzunehmen.

Gefühle verstehen

Martin erläutert, welche Rolle Emotionen im HeartMath® System spielen, und beschreibt Übungen, die darauf abzielen, den eigenen Umgang mit belastenden Gefühlen bewusster zu gestalten und konstruktive emotionale Zustände zu fördern.

Emotionale Blockaden bearbeiten

In diesem Modul beschreibt Martin Ansätze, die darauf abzielen, emotionale Muster zu erkennen, die den Zugang zur eigenen Herzintelligenz und Intuition einschränken können. Er stellt Methoden vor, mit denen solche Muster bearbeitet werden können.

Soziale und globale Kohärenz

Martin behandelt das HeartMath® Konzept der sozialen Kohärenz und beschreibt, wie die eigene innere Ausrichtung aus dieser Perspektive auch das unmittelbare Umfeld beeinflussen kann. Er stellt das Konzept der globalen Kohärenz vor und erläutert die damit verbundene Forschung.

Unsere Zukunft neu gestalten

Das abschließende Modul vermittelt eine Zukunftsperspektive und beschreibt, wie die erlernten Techniken langfristig in den Alltag integriert werden können.

Zusätzliche Kursbestandteile

• Inner Balance™ Coherence Plus — Das Biofeedback-Gerät misst deine Herzfrequenzvariabilität und zeigt deinen aktuellen Kohärenz-Wert an. Es wird dir nach Hause geliefert und begleitet dich während des gesamten Kurses.

• Experten Coaching — Regelmäßige Live-Calls mit erfahrenen HeartMath® Trainern, die dich bei der Anwendung der Techniken begleiten und individuelle Fragen beantworten.

• Abschlusszertifikat — Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein persönliches Mastery-Zertifikat, das dir erlaubt, das Gelernte informell oder in deiner beruflichen Praxis weiterzugeben.

Über Howard Martin

Howard Martin engagiert sich seit 1991 für die Verbreitung des HeartMath® Systems. Als Mitbegründer der Organisation und Co-Autor von „The HeartMath Solution“ verfügt er über mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung in der Vermittlung von Techniken zur Förderung der Herzkohärenz. In diesem Kurs teilt er sein Wissen in strukturierter Form und begleitet die Teilnehmer durch den gesamten Lernprozess.